Tova la tua pace interiore, la tua forza e flessibilità con la mia guida. Trasforma il tuo corpo e la tua mente sul tappetino.
Rossella Fergnani
Insegnante Yoga RYT +500 ore
Mi appassiona condividere con gli altri il mio amore per lo Yoga. Pratichiamo insieme!
Sperimenta su di te una maggiore salute del corpo e della mente, una rinnovata felicità.
Migliora la tua mobilità e flessibilità, per aumentare la qualità della vita di tutti i giorni.
Costruisci la giusta forza addominale per una corretta postura, tonifica il tuo corpo e sbarazzati per sempre di disturbi e disagi come mal di schiena e problemi alla cervicale!
Abbandona tutte le tensioni fisiche e mentali generate dalla tua vita frenetica di oggi per ritrovare un senso di pace interiore.
Ricarica le tue batterie e sentiti rinvigorito grazie alle mie pratiche che coinvolgono anche esercizi di respirazione mirata alle tue esigenze (Pranayama).
€40
Lezione Privata (online o in presenza)
Acquista una singola lezione individuale per una pratica su misura per te, ideata sulla base delle tue esigenze personali e senti subito la differenza!
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Abbonamento mensile online
Accesso Illimitato alle mie pratiche registrate per praticare quando e dove vuoi per un mese.
Smetti di preoccuparti del mondo e inizia a prenderti cura di te. La tua pace interiore ti aspetta, non fartela scappare!
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Lezioni quando vuoi, dove vuoi. Non ci sono più scuse per saltare la tua dose di benessere quotidiano.
Le lezioni sono personalmente da me ideate, pensate sempre per raggiungere un obiettivo ben preciso, mantenendo equilibrio e armonia.
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Sono un insegnante certificata Csen con Diploma riconosciuto da Yoga Alliance, ho conseguito più di 500 ore di formazione direttamente con una delle più prestigiose scuole indiane, Kavaalya, e sto continuando a formarmi per garantire il meglio ai miei allievi.
Sono pronta a guidarti in ogni posizione con un sorriso (e forse anche con qualche battuta).
Patrizia, Insegnate prima infanzia
"Sono più serena, mi sento meglio sia fisicamente che psicologicamente"
Eleonora, impiegata
"Sono più elastica, ho notato un miglioramento della postura, meno dolori occasionali"
Claudia, Commessa
"Da quando vengo ai tuoi corsi, sono rinata, grazie Rossella. La cervicale da meno fastidio, riesco a muovermi meglio, in generale sto molto meglio"
Giulia, Insegnante
"Da quando ho iniziato Yoga con Rossella ho molta più mobilità, equilibrio e salute psicofisica"
Patrizia, pensionata
"Ho migliorato i movimenti e sono riuscita a calare un po' di peso!"
Non aspettare il momento perfetto, crealo! La tua versione migliore di te stesso è a portata di click.
Stanco della routine quotidiana? Trova il tuo zen interiore con lo Yoga. Non si tratta solo di stretching; È un reset di tutto il corpo per la tua mente e la tua anima. Preparati a sentirti al top della forma!
Assisti alla magia del movimento. Questo video ti mostra come trovare pace e potere in ogni posa. Preparati a essere ipnotizzato dall'arte dello Yoga.
Assolutamente no! Le mie lezioni sono adatte a ogni livello incluso per chi è alle prime armi.
Vestiti comodi. Niente di troppo stretto. Vanno benissimo dei leggings, tute sportive.
Sarebbe meglio evitare di consumare pasti prima di 2 - 3 ore dalla lezione. E' consentito un snack leggero mezz'ora o un ora prima se ti senti molto affamato.
Questo è proprio il motivo per cui dovresti iniziare! Praticare Yoga vuol dire non avere aspettative o essere troppo duri con se stessi. E' un viaggio meraviglioso che ti porta ad avere continui progressi, sia nella flessibilità che in molti altri campi. Un passetto alla volta.
Si, se ti iscrivi al corso online. Per le lezioni private occorre prenotare una call gratuita dove fissiamo il giorno e l'orario per la lezione e mi indicherai i tuoi obiettivi e necessità.
In quanto tua istruttrice devo essere informata di ogni tuo infortunio sia pregresso che in corso, e di eventuali patologie per poter praticare in completa sicurezza. Per questo al momento della tua iscrizione ti invierò un modulo dove ci saranno alcune domande molto utili per me, in modo da darti tutte le indicazioni utili al tuo caso specifico.
Basta sognare, inizia a FARE. Il tuo percorso verso a un te stesso più rilassato, forte e felice inizia proprio qui e adesso. Clicca qui sotto e inzia!
Non lasciare che passi un altro giorno. Ogni momento è importante, investi il tuo tempo prezioso su di te, sul tuo benessere. Solo una pratica costante e personalizzata può darti reali benefici.
Non vedo l'ora di darti il benvenuto! Preparati per tutti i cambiamenti positivi che avrai nella tua vita, preparati a raggiungere i risultati che non pensavi nemmeno!
+500 RYT
“Su questa strada lo sforzo non va mai sprecato e non c’è fallimento. Anche un piccolo sforzo verso la consapevolezza spirituale ti proteggerà dalla più grande paura”. – Bhagavad Gita
Rossella Fergnani
Maestra di Hatha Yoga
Pratico Yoga da una decina di anni, ma è solo dopo essere diventata madre che ho sentito la "chiamata" a diventare insegnante. Ho sentito che dovevo cambiare strada, approfondire la mia pratica personale e portare gli innumerevoli benefici dello Yoga a quante più persone possibile. Ho studiato per questo con una prestigiosa scuola indiana, per cercare di tramandare lo Yoga nel più originale dei modi, senza storpiare questa bellissima disciplina, fin troppe volte qui in Italia snaturata dalla sua vera essenza. Ho conseguito il diploma da 500 ore, e sono in continua formazione. Il mio approccio allo Yoga è terapeutico e vuole riportare le persone che si affidano a me alla migliore versione di se stessi.
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